Пешеходный туризм – это один из видов спортивного туризма, основной целью которого является пешее прохождение группой туристов определенного маршрута. Надо понимать, что такой вид отдыха не подходит любителям горящих туров в Тайланд или Турцию - походы для менее изнеженных особ.
Категорией сложности маршрута являются присутствия каких–либо препятствий, географических показателей района и др. Поэтому походы подразделяют: Походы одного дня; Походы 1 -3 степени сложности; Походы по категориям (с 1 по 6). Самой простой, не требующей специальных знаний, является первая категория 1. А вот шестая категория самая сложная и здесь требуется физическая подготовка, специальная подготовка, а также соответствующее снаряжение.
Определяется категория сложности по протяжности и продолжительности маршрута. Существуют маршруты походов на несколько десятков километров, а то и на тысячи километров. Например, 3500 км протяженность пешей тропы в США. Например, без использования транспорта, с юга на север, протяженностью четырнадцать тысяч километров, за 3 года и 3 месяца прошли французские туристы Соня и Александр Пуссены. «Движение – это жизнь.» И этим все сказано.
Пешие прогулки благотворно влияют на работу мозга, нормализуют все, поднимают эмоциональное состояние человека. Благоприятно влияют на сердечно – сосудистую систему. Занимаясь пешеходным туризмом, можно легко сбросить лишние килограммы. Уже доказано, что те, кто занимаются пешеходными переходами , хотя бы раз в неделю – в весе не прибавляют. «Сжигать» калории организм продолжает еще несколько часов после завершения ходьбы.
Пешеходный поход ускоряет обмен веществ. Гораздо быстрее процессы пищеварения протекают у активных ходоков, а не у тех, кто сидит перед телевизором. Известный доктор Бернард сказал: «Просто как можно больше ходите пешком, это очень полезно для сердца». Все дебаты, существовавшие в мире, по поводу пользы пешего туризма, уже давно прекращены, - в пользу последнего. Когда–то был популярным лозунг «бегом от инфаркта». Теперь к нему относятся осторожно. Бег не всем рекомендуется, потому что существуют многие заболевания при которых бег несет в себе губительную функцию. А вот пешие прогулки рекомендуют всем. От пеших прогулок улучшается ваша работоспособность, ваше самочувствие, а на работе, коллеги смотря Вам вслед, завидуют Вашей стройности. Поэтому давайте вспомним детство, вспомним школьные походы с привалами и с песнями у костра. И в путь, вспоминая, а быть может осваивая вновь пеший поход.
По материалам челябинской туфирмы Вест Трэвел.