Уже доказано исследователями, что человек свои каждые 10-15 минут тратит на телефон или другой любой гаджет, сообщают новости Кыргызстана.
Человек за 24 часа уделяет примерно 7 часов времени для телефона и переписки в социальных сетях, на живое общение приходится только 2 часа. Сейчас изменившаяся модель общения и мир состоящий из виртуальных общений прямо влияет на то как человек мыслит и планирует.
Все виды электронного общения: письма, sms-ки, комментарии, просмотр всех новостей и общение с другими подписчиками тратят каждые 10-15 минут в день нашего времени. Чтобы мозг мог восстановиться и включиться в работу ему необходимо 23 минуты. Из чего следует, что наш мозг не успевает адаптироваться и запустить себя в рабочее состояние; мы постоянно отвлекаемся на что-то постороннее.
Если мозг не может в полную силу начать работать и анализировать, то для человечества это грозит деградацией в своем личностном развитии.
Как объясняют психологи, перелистывая примерно 100 страниц в социальных сетях в день, мозг не в состоянии отложить информацию и дефолт-система человека, которое отвечает за наше мышление, не работает, поскольку оно является поверхностным под влиянием виртуальности.
Также дефолт-система ответственная за живое общение с людьми, за осознанную и качественную коммуникацию, а поскольку мы все погрузли в нереальные общения, то наши коммуникативные навыки вживую утрачиваются и общаться становится всё труднее.
Также психологи выделяют несколько фактов, которые доказывают негативное влияние на наш мозг:
- 1. Депрессия – негативный опыт в общении, буллинг в комментариях, отсутствие лайков и т.д.
- 2. Зависимость – отсутствие доступа к сети влияет на физическое и эмоциональное дискомфортное состояние и также негативно влияет на наше живое общение, что сужает сферу интересов.
- 3. Низкая самооценка – большая преувеличенность самого себя, постоянное сравнивание себя в отношении с другими виртуальными людьми и друзьями.
- 4. Прокрастинация – нарушение эмоционально-волевой сферы, по которой необходимые дела откладываются на позднее время, это напрямую может повлиять на низкие зарплаты или безработицу и т.д.
- 5. Повышенная внушаемость – многие подвержены мнениям своих подписчиков и нарочито делают такие посты, чтобы они всем понравились.
Как только в мире начался технологический рост и появились смартфоны, андроиды и другие гаджеты – наше общение напрямую сократилось до двух часов в день!
Как утверждают психологи: жизнь в онлайн не дает способность признавать свои поражения и ведет к сомнению и достижению легкого успеха. Совет ученых: сократить время своего пребывания в онлайн режиме, начав с ограничений по утрам и вечерам. Больше интересных новостей читайте на manas.news.