Хаммам – знаменитый стандарт турецкой бани. Один из наиболее востребованных форматов SPA-процедур. И такую популярность на самом деле легко объяснить – турецкие хаммамы в Киеве обеспечивают ключевые преимущества для полноценного оздоровления, самочувствия и внутреннего релакса.
Основные преимущества и возможности хаммама
- Эффект вентиляции легких. Одно из ключевых преимуществ подобного досуга. Приводит к раздражению слизистой оболочки, с учащенным дыханием, увеличением вентиляции легких в два раза. Поэтому турецкие бани часто рекомендуются как действенное средство профилактики сезонных простудных заболеваний, возможность укрепления иммунитета.
- Очищение кожи. Под влиянием высоких температур в бане активизируется процесс терморегуляции. С активным отделением пота удается избавлять организм от вредных веществ, нормализуя общий водно-солевой баланс. Под воздействием высокой влажности очищается кожа с увлажнением сухой кожи, повышением эластичности и упругости.
- Значительно ускоряется общий обмен веществ. Под воздействием горячего воздуха активизируется комплекс окислительных процессов нашего организма, с улучшением здорового обмена. Рекомендуется визит в хаммам как раз для худеющих людей – для закрепления результата после фитнеса.
- Общее улучшение процессов кровообращения. Влияние мягкого пара оказывает благотворный эффект для застойных процессов, расширяя сосуды, улучшая кровообращение, с лучшим оттоком от внутренних органов.
- Также следует учесть огромное значение хаммама для общего состояния нервной системы, с абсолютным релаксом, нормализацией сна, улучшением общего настроения.
Хамам идеально подходит для людей с нарушениями режима отдыха, сна, проявлениями бессонницы.
Возможные противопоказания
Несмотря на огромный потенциал хаммама для здоровья, всё же подходит явно не каждому. Лучше отказаться от такого формата людям с астмой, онкологическими недугами, при выраженных проблемах с щитовидной железой. Осторожнее с таким отдыхом нужно быть и людям в несовершеннолетнем возрасте. Не подходит обстановка в хаммаме для гипертоников, при наличии проблем в работе сердца и почек.
В остальных же случаях создается отличная обстановка релакса и составляющая для комплексной заботы о здоровье. Не забывайте о возможностях турецкого релакса на благо своего здоровья и самочувствия.